Regelmäßige Meditationsabende

Unsere Zendo in Ulm ist ein Ort, an dem wir gemeinsam Zen üben. Zen ist ein Weg zur Erkenntnis unseres persönlichen Wesens und zum Verständnis unserer Außenwelt. Zen ist ein Weg der eigenen Erfahrung. Alle Informationen, die wir von außen dazu erhalten, mögen interessant sein, aber solange sie auf der intellektuellen Ebene bleiben, sind sie für unseren Weg belanglos.  
Der Weg ist nur das Hier und Jetzt, oder, wie der Zen-Meister Nansen sagte, der alltägliche Geist ist der Weg.
Näheres siehe Seite „Meditationsabende“.

Das Herzsutra | Rezitationsworkshop

Neben unseren regelmäßigen Meditationsabenden können wir dieses Jahr eine besondere Veranstaltung zum Übungsweg der Rezitation anbieten.

Termin ist der 5. April 2025 von 10:00 bis 17:00
Ort ist die HfG Ulm
Geleitet wird die Veranstaltung von Angela Geissler 
Der Unkostenbeitrag beträgt EUR 70,00 (incl. Imbiss). Bitte in bar mitbringen
Wir bitten um vorherige Anmeldung über unsere Kontaktseite.

Rezitation – Ein eigener Übungsweg
In der buddhistischen Tradition gehört Rezitieren einfach dazu. Auch wenn es sich für uns am Anfang vielleicht etwas ungewohnt anfühlt (eine fremde Sprache, ein rhythmischer Klang), steckt darin eine besondere Kraft. Diese Silben können eine Art „innere Tür“ öffnen und uns helfen, den Alltag hinter uns zu lassen.
Unser Fokus liegt auf einem ganz besonderen Text: dem Herzsutra (Hannya Shingyo). Was steckt hinter diesen alten Worten? Und warum sind sie nach so vielen Jahrhunderten noch so kraftvoll und aktuell?

Das Herzsutra bringt uns direkt zur Essenz der Meditation. Es kann uns auf unserem eigenen Weg unterstützen – wie ein treuer Begleiter. Wir wollen gemeinsam entdecken, wie das Rezitieren funktioniert, wie uns eine Klangschale und ein Holzfrosch (Mokugyo) den Takt geben könnnen und wie sich unsere Haltung in der Rezitation widerspiegelt, aber auch verändern kann.

Außerdem werden wir die Grundlagen des Obertonsingens kennenlernen. Und natürlich wird viel gemeinsam gesungen, rezitiert, meditiert und ausgetauscht. Komm mit Neugier und Freude vorbei! Das gemeinsame Sitzen, Singen und Rezitieren macht nicht nur Spaß, sondern gibt uns eine besondere innere Kraft, die wir immer wieder nutzen können.

Bitte bringt bequeme Kleidung in gedeckten Farben mit. Mittags gibt es eine Pause mit einem leckeren (vegetarischen) Imbiss und der Möglichkeit zu einem Spaziergang oder Yoga. (Je nach Wetterlage)

Zen auf der Alb

Wir möchten weiterhin auf die ganztägige Veranstaltung „Zen auf der Alb“ in Bermaringen hinweisen.
Geleitet wird die Veranstaltung von Anja Staric und Christoph Speth. Wir freuen uns auf Euch.
Nähere Informationen zur Veranstaltung und Anmeldung unter  www.zen-alb.de