Einführung in die Zen-Meditation am 17.11.2018

*** 12.11.2018:  die Veranstaltung ist ausgebucht, es sind keine weiteren Anmeldungen möglich ***

Am 17.11.2018 veranstalten wir von der Daishin-Zen Zendo in Ulm einen Workshop mit dem Thema Einführung in Zen für Anfänger und Fortgeschrittene.  Der Schwerpunkt unserer Veranstaltung wird der Praxis-Teil zur Zen-Meditation sein. Nach Absprache können Einzelgespräche mit erfahrenen Taiwa-Trainern geführt werden. Grundlagen des Zen werden in kurzen Vorträgen erläutert.

Referenten sind Helga Albrecht und Rainer Hegelmann vom Zen-Kloster Buchenberg und der Zendo Gifhorn sowie Sabine Mayer-Dölle und Thomas Dölle von der Zendo Ulm.

  • Termin: Samstag, 17.11.2018, 10:00 Uhr bis ca. 16:30 Uhr
  • Ort: HfG Hochschule für Gestaltung Ulm,  Am Hochsträß 8, 89081 Ulm
  • Kosten: 40 Euro einschließlich Imbiss und Getränke (bitte in bar mitbringen)
  • Anmeldung unter:  info@daishin-zen-ulm.de  (oder über unser Kontaktformular)
    Bitte verbindlich anmelden, da die Anzahl der Teilnehmer beschränkt ist.
  • Anfahrtsbeschreibung siehe Link:  Stiftung HfG Ulm

Vorläufige Agenda:
10:00 Eintreffen der Teilnehmer und Begrüßung
10:30 Einführung in die Themen Meditation, Buddhismus, Zen, erfülltes Leben
11:15 Einführung in die Formen des Daishin Zen
12:00 Kurze Pause
12:15 Praxis Zen Meditation
13:00 Mittagspause
14:00 Kurzer geschichtlicher Hintergrund Buddhismus und Zen
14:30 Praxis Zen Meditation
16:00 Zusammenfassung, Fragen, Rückmeldungen
16:30 Ende

Taiwa kann in Absprache mit den Referenten Helga und Rainer parallel zu dem Programm in einem separaten Raum gegeben werden.

Die HfG Ulm (1953 bis 1968) gilt als die international bedeutendste Design-Hochschule nach dem Bauhaus. International genoss sie einen hervorragenden Ruf. Sie sie war eine prägende Institution für das deutsche Nachkriegs-Design und ein Ort der geistigen Neuorientierung (siehe auch Link Hochschule für Gestaltung Ulm). Auf Wunsch der Teilnehmer kann auch eine kurze Führung durch die HfG durch die Leiterin der Geschäftsstelle des IFG, Frau Julia Hanisch, organisiert werden.

Wir freuen uns auf Ihr Kommen

Zendo Umzug und neuer Termin

Ab Montag, dem 1. Oktober 2018, werden wir unsere Meditationsabende in den Räumlichkeiten der ehemaligen Hochschule für Gestaltung Ulm (HfG) abhalten.
Der erste Meditationsabend in der HfG ist Montag, der 1. Oktober 2018, um 19:30.

Neue Adresse:
Hochschule für Gestaltung
Am Hochsträß 8
89081 Ulm

Neuer Termin:
Jeden Montag um 19:30

Bis zum Dienstag, 25.09.2018, werden die Meditationsabende weiterhin im „Haus am Fluss“ durchgeführt.

Wir bedanken uns bei unserem bisherigen Vermieter „Haus am Fluss“ für die langjährige Zusammenarbeit und dafür, dass wir den schönen Raum mit Loftcharakter nutzen konnten.

Gleichzeitig freuen wir uns über den Raum in der HfG, die eine bedeutende Rolle für den intellektuellen Aufbruch in Deutschland nach dem zweiten Weltkrieg spielte. Am neuen Ort können wir sowohl die regelmäßigen Übungsabende als auch Sonderveranstaltungen durchführen. Auch kommen wir mit dem Montagabend-Termin vielen unserer Teilnehmer und Interessenten entgegen, da der Dienstagabend häufig schon durch andere Veranstaltungen belegt ist.

Die Räumlichkeiten kann man unter dem folgenden Link ansehen: http://hfg-ulm.de/759.html

Zur HfG schreibt das Designlexikon international:
„Die Hochschule für Gestaltung in Ulm gilt als das international bedeutendste, neu gegründete Designinstitut nach dem Zweiten Weltkrieg. In direkter Nachfolge des Bauhauses stehend, wurde der dort gelehrte Funktionalismus in Theorie und Praxis weiterentwickelt und für breite Anwendungsbereiche popularisiert.“
( http://www.designlexikon.net/Fachbegriffe/H/hochschulefurges.html)

HfG Ulm
HfG Ulm
HfG Ulm Eingang
HfG Ulm
HfG Ulm Terrasse

Rezitation des Sutra Enmei Jikku Kannon Gyo

Dieser Blog-Eintrag befasst sich mit der Rezitation des Sutra Enmei Jikku Kannon Gyo,  das Sutra für ein langes Leben.

Erweiterung unseres Übungsabends um Rezitation

Mokugyo
Mokugyo – Holzfisch

Nach unserem erfolgreichen Rezitations-Workshop im März haben wir unsere Meditationsrunden um die Rezitation von Sutras erweitert. Wir rezitieren zum Einstieg das Sutra „Enmei Jikku Kannon Gyo“ wie im Zen-Kloster Buchenberg sieben Mal, wobei das Tempo der Rezitation bei den letzten Wiederholungen ansteigt. Begleitet wird die Rezitation mit Klangschalen und Mokugyo. Weitere Sutras sind vorgesehen.

 

Das Sutra Enmei Jikku Kannon Gyo

Klangschale

Das Sutra „Enmei Jikku Kannon Gyo“ wird auch das „Zehn Sätze lebensverlängernde Kannon Sutra“ (Ten Phrase Life Prolonging Kannon Sutra) genannt. Es wird ihm eine heilende und lebensverlängernde Wirkung zugeschrieben. Es beruht auf auf dem Lotus-Sutra, einem zentralen Text des Mahayana-Buddhismus.

 

Kannon

Kannon (sanskrit: Avalokiteshvara, chin: Guanyin, jap: auch Kanzeon) ist im Mahayana-Buddhismus der Bodhisattva des Mitgefühls. Kannon manifestiert sich in diversen Gestalten, die männlich oder weiblich sein können. Erscheinungsformen gibt es als menschliche Figur (Sho Kannon), aber auch z.B. mit elf Gesichtern (Juichimen Kannon), mit sechs Armen (Nyoirin Kannon) oder mit Pferdekopf (Bato Kannon).
Kannon erhört leidende Menschen und hilft ihnen aus ihrer Bedrängnis in ihrer Exisstenz als Mensch und auch in den anderen (buddhistischen) Bereichen des Lebensrades.

Lotus-Sutra

Erstmalig erwähnt wird Avalokiteshvara im Lotus-Sutra, wo ihm ein eigenes Kapitel gewidmet wird. Das Lotus-Sutra entstand in der Zeit von ca. 350-400 n.Chr. Es liegt in einer vollständigen nepalesischen Version aus dem achten Jahrhundert vor sowie in zwei chinesischen Versionen, die etwa zur Entstehungszeit übersetzt wurden. Weitere Übersetzungen und Bearbeitungen folgten, wobei auch das Sutra Enmei Jikku Kannon Gyo entstand.

Hakuin
Hakuin Selbstportrait
Hakuin Selbstportrait

Das Enmei Jikku Kannon Gyo Sutra spielte für den Zen-Patriarchen Hakuin Ekaku (1689 – 1769) eine große Rolle. Er empfahl jedem, Buddhist oder nicht, das Rezitieren des Sutra zur Heilung von Krankheit und zur Überwindung von Unheil. Allerdings sollte man das Sutra täglich zwei- bis dreihundert Mal wiederholen.
Hakuin verdanken wir die heutige Form des Rinzai-Zen. Bekannt ist er unter anderem auch für sein Koan „was ist das Klatschen einer Hand?“.

Legende vom Kao-huang

Hakuin schildert in einem Brief von 1754 an den Daimyo (Lehensfürst) Nabeshima auch die Legende von Kao-huang, eines gläubigen Mannes am Tag vor seiner Hinrichtung. Er meditierte in seinen letzten Stunden über Kannon, als dieser sich vor ihm manifestierte. Kannon sagte, dass er sein Leben retten könne, wenn er in dieser Nacht noch das Kannon Sutra eintausend Mal rezitieren würde. Auch wenn dies nicht möglich sei, so solle er trotzdem damit sofort beginnen.
Als er am anderen Morgen hingerichtet werden sollte, zerbrach das Schwert und auch die anderen Schwerter, mit denen man die Hinrichtung versuchte. Kao-huang erzählte dem Scharfrichter von seiner Begegnung mit Kannon, woraufhin er freigesprochen wurde. Seither wird das Sutra in hohen Ehren gehalten und viele wurden durch das Rezitieren geheilt oder vor Unheil gerettet.

Die Pfingstrose (Paeonie)

Unser Titelbild zeigt passend zum Datum der Veröffentlichung des Blogeintrags einen Pfingstrosenstrauß. Die Pfingstrose  ist in China und Japan ein Symbol für Reichtum, Glück und Ehre. Sie wurde von buddhistischen Mönchen  von China nach Japan gebracht und ist in China die inoffizielle Nationalblume.
In der klassischen Lehre des Buddhismus sieht man in den Tempeln neben den vielen Lotus-Motiven auch zahlreiche Pfingstrosen. Der Legende nach sind ihre blühenden Triebe aus den Fußabdrücken  des jungen Buddhas entsprossen.

Quellen:

Gassho

Rezitation im Zen

Wir veranstalten in Ulm einen Workshop zum Thema Rezitation. Termin ist der 10.03.2018, 11:00 bis ca. 17:00, Ort ist die ehemalige Hochschule für Gestaltung in Ulm.  Weitere Angaben siehe „Termine“.

Dieser Blog-Beitrag befasst sich mit Rezitation und soll etwas Hintergrundwissen zu diesem Thema geben.

Über Rezitation von Sutras im Zen

Bei der Rezitation im Zen werden buddhistische Sutras rhythmisch vorgetragen. Es geht nicht um das Singen eines Textes, sondern um einen kraftvollen Vortrag. Oft wird die Rezitation unterstützt von Instrumenten wie dem Mokugyo (einer Holztrommel mit Schlitz), Klangschalen und Taikos. Die gemeinschaftliche Rezitation ist ein wichtiger Bestandteil der Meditation.

Sutras sind bestimmte Lehrtexte des indischen Schrifttums, zu dem auch die buddhistischen Lehrtexte gehören. Eines der am häufigsten rezitierten Sutras im Zen ist das sogenannte Herz-Sutra, japanisch Hannya shingyo genannt. Es ist Teil des Sutras der Höchsten Weisheit (Prajnaparamita Sutra), einer Textsammlung, die im Zeitraum zwischen 100 v.Chr bis 600 n.Chr in Indien ursprünglich in der Sprache Sanskrit entstand. Zu dieser Sammlung gehört auch das Diamant Sutra, ebenfalls eines der bekanntesten Sutras. Das Herz-Sutra ist eine knappe Zusammenfassung der Prajnaparamita Sutra und gilt als dessen Essenz.

Das Sutra der Höchsten Weisheit hat den Umfang von dem ca. 80-fachen des Neuen Testaments bzw. dem 25-fachen der Bibel und existiert in mehreren Fassungen und Sprachen. Es wurde im siebten Jahrhundert von dem chinesischen Mönch Xuanzang (Hsuan-tsang, jap. Genjo Sanzo) ins Chinesische übertragen. Auf dieser Übertragung und ihrer japanischen Lesung beruht der in den Zendos meistens verwendete Text. Der Text ist daher weder auf Japanisch noch auf Chinesisch noch auf Sanskit ohne weiteres zu verstehen. Das Blog-Bild zeigt ein einen Ausschnitt der Hannya shingyo auf einem archäologischen Fundstück. Auf die Geschichte des Fundstücks und auf die Probleme bei der Übertragung des Textes siehe weiter unten.

Warum werden im Buddhismus Sutras rezitiert?

Hakuun Yasutani Roshi (1885-1973) war ein japanischer Zen-Meister der Soto-Linie , der sehr viel zur Verbreitung des Zen in den USA während der 1960-er Jahre beigetragen hat und der die Linie des Sonbo Kyodan gründete. Er gab darauf folgende Antwort, die ich hier frei übersetze:

Es gibt drei Gründe, warum wir Sutras rezitieren. Erstens, um den buddhistischen Patriarchen unsere Ehrerbietung zu erweisen; zweitens, um eine edle Verbindung mit allen Wesen einzugehen; drittens, um die ersten beiden Handlungsweisen mit unserer buddhistischen Schulung zu verbinden.

Zum Einen greifen wir beim Rezitieren eine Tradition auf. Die Texte wurden so von buddhistischen Meditierenden auf der ganzen Welt seit über tausend Jahren rezitiert. Wir bauen eine Verbindung zu ihnen auf und drücken unsere Dankbarkeit gegenüber den Patriarchen aus. Zum Zweiten bauen wir auch eine Verbindung zu den anderen  Meditierenden auf, auch wenn diese auf der Ebene des Unbewussten stattfindet. Die Wirksamkeit der Rezitation hängt auch sehr von der Energie und geistigen Haltung ab, mit der sie durchgeführt wird. Wird sie halbherzig und zerstreut durchgeführt, ist auch ihre Wirkung kraftlos. Schließlich, wenn sie kraftvoll und entschlossen durchgeführt wird, dann wird auch unsere Kraft für das Samadhi gesteigert und wir kommen dem Erwachen näher.

Das Wichtigste ist, die Sutras mit vollem Herz und Geist zu rezitieren.

Wer mehr zu diesem Thema lesen möchte, dem sei der folgende Artikel empfohlen:
buddha weekly – why reciting sutras is important

Zum geschichtlichen Hintergrund des  Bild dieses Blogs

Das Bild dieses Blogs zeigt ein Fundstück von ca. 950 n.Chr auf Birkenborke, geschrieben mit Tinte. Es stammt aus dem ehemaligen Gebiet Sogdien in Zentralasien, was etwa in dem Gebiet des heutigen nördlichen Afghanistan, Tadschikistan und Usbekistan lag.

Das Volk der Sogder lebte dort etwa seit dem 7. Jhd v. Chr. mit den Hauptstädten Samarkant und Baktra (heute Wazirabad). Die Geschichte der Sogder-Prinzessin Roxane und Alexander dem Großen dürfte bekannter sein als das Volk der Sogder. Sie gehörten seit 540 v.Chr zum Perserreich und hatten Verbindungen sowohl nach Griechenland als auch bis zum chinesischen Kaiserhof. Ihre Rolle als Kulturvermittler und auch für die Verbreitung des Buddhismus von Indien nach China wird immer mehr erkannt. Der Vollständigkeit halber sei erwähnt, dass 712 Samarkant von Arabern erobert und vollständig zerstört wurde. Die Sogder und ihre Kultur fanden damit ein gewaltsames Ende.

Link zur Bildquelle:
Bibliothèque nationale de France

 

Zur Übersetzung des Herz-Sutra

Das Fundstück ist eine Abschrift des Herz-Sutra Hannya-Shingyo in der Sprache Sanskrit, geschrieben in der Siddham-Schrift, einer Form der indischen Brahmi-Schrift, die seit dem 3. Jhd v.Chr zu Zeiten des indischen Kaisers Ashoka nachweisbar ist. Ursprünglich wurde nur Sanskrit in Siddham geschrieben. Eine erste Übersetzung ins Chinesische wurde ca. 401 n.Chr. von Kumarajiva, (jap.. Kumarajū) vorgenommen. Der japanische budhistische Mönch Kukai (774-835) lernte Sanskrit und Siddham und brachte diese Schrift 806 von China nach Japan, wo sie die Entstehung der dortigen Lautschrift (Silbenschrift) Katakana wesentlich beeinflusste. In seiner Shingon-Schule, die auch als mantrischer oder esoterischer Buddhismus bezeichnet wird, wird Siddham weiterhin verwendet.

Dies ist besonders bei Mantras der Fall, die ohne semantischen Inhalt sind und ihre Wirkung nur über den Klang und die Form der Schriftzeichen entfalten. Auch Dharanis, die sowohl eine inhaltliche Bedeutung als auch eine Wirkung über Klang und Form der Schriftzeichen haben, sind oft in Siddham geschrieben. Bei der Übertragung der Sutras vom Sanskrit ins Chinesische wurden solche Stellen, die ihre Bedeutung auch im Klang und in der Schriftzeichen-Form haben, nur dem Wort-Klang nach ins chinesische transkribiert, aber nicht in ihrem Inhalt übersetzt. Ein Beispiel aus der Hannya-Shingyo stellt die Textstelle „gya tei, gya tei, ha ra gya tei, hara so gya tei, bo ji so waka“ dar, die ein Mantra darstellt und lediglich dem Klang nach übertragen wurden. Übersetzt würde sie etwa mit „gegangen, gegangen, hinübergegangen, ganz hinübergegangen, oh welch ein Erwachen, vollkommener Segen!“.
Bei den in der Regel in den Zendos vorliegenden Rezitationstexten in lateinischen Buchstaben handelt es sich um die ins Chinesische übertragenen Sutras mit einigen Sanskrit-Worten, übertragen auf japanische Aussprache, die sich wiederum von der Aussprache des Textes in der jeweiligen Landessprache unterscheidet. Der Inhalt der Herz-Sutra ist gerade in seiner Kürze und Prägnanz einer der wichtigsten Texte des Zen und auch des tibetischen Buddhismus.

Winterpause. Nächste Abendmeditation am 09.01.2018

Unsere Ulmer Zen Übungsgruppe geht in die Winterpause.   Die nächse Abendmeditation ist am 09.01.2018.

Wir wünschen allen eine schöne  Weihnachtszeit, einen guten Übergang ins neue Jahr und für 2018 alles Gute.
Mögen alle Wesen glücklich sein.

Blumen im Frühjahr, der Mond im Herbst;
Eine kühle Brise im Sommer, Schnee im Winter.
Wenn dein Geist nicht verwirrt ist von Unwichtigem
ist jetzt die beste  Zeit deines Lebens.

aus der Koan-Sammlung Mumonkan (Die torlose Schranke)  von Mumon Ekai, 1183-1260.